Witam. Mam problem . Nie dawno wyciskałem duże ciężary ( na klatkę) i po prostu mam duży ból między pośladkiem a udem. Nie wiem jak to zrobiłem. Od czego to może być?? ból jest bardzo mocny. Czy pośladki uniosłem do góry podczas wyciskania? czy nogi miałem źle? proszę o pomoc.
Czy ktoś orientuje się jak głęboko można wbić igle w glowe w celu znieczulenia w trakcie zabiegu usuwania kaszaka. W trakcie znieczulania chirurg wbijal mi dość długo igle cały czas w głąb glowy, że w końcu nawet przebił jakas blone? - okropne uczucie. Wiecie co to mogło byc? Ja nie wiem, bo mam koscista glowe, a czaszki by nie przebil igła? i to [...]
[...] mialyby być uzupełnieniem dla xpanda. Jak cwiczę w ciagu tygodnia, jestem 3-4 razy na silowni plywam 1-2 na basenie i gram w pilkę w wolnym czasie. Pytanie dla doświadczonych osób i tych którzy mieli jakąś styczność z tymi odżywkami. Czy przy moim trybie rozwoju taka kuracja będzie miała sens? czego ewentualnie brakuje tutaj oprocz izostaru?:)
Ok niebede orginalny , ocencie trening na sile Pon: Klata ( 6 seri po 15 powtorzen); Brzuch (4 serie po 12 powtorzen);Biceps (tak jak klata) Srd:Nogi (6 seri po 15 powtorzen);Biceps (4 serie po 12 powtorzen) Pnt:Klata (j/w);Plecy(6 seri po 15 powtorzen); Brzuch(j/w);Biceps(6 seri po 15 powtorzen) Powiedzcie czy taki moze byc. Chcial bym tak [...]
ciągle delikatnie boli mnie żoładek od miesiąca jak zjem to przestaje czuje się tak jak dzień przed grypą co ct może być może nerwica było troche poważnych stresów ostatnio
Siemka, macie moze jakis pomysl od czego moze byc ten czesto powracajacy bol w rejonach zaznaczony na zdjeciu? Potrafi promieniowac na caly przod/tyl uda, przy przysiadach i MC myslalem ze sie zesram,,ale swoje zrobilem hehe i to juz ktorys tak raz mnei boli. Wczoraj z lewej strony, dzis w tym samym miejscu - z prawej. Nie wiecie do kogo z,tym [...]
[...] dokonać przelewu. Wszystko robiłem zgodni z instrukcjami...czekam sobie na potwierdzenie i tu nagle błąd mi wywaliło że czas księgowania przelewu został przekroczony czy jakoś tak i zeżarło mi z konta 100zł, a na Partybets.com nadal 0zł !!! Pieniądze powinny być zaksięgowane w maks. kilka minut. Czy kasa poszła na straty ?? Napisałem do nich [...]
Mam pewien problem wiadomo od zawsze ze wazna rzecza n a silowni jest oddychanie i mam z tym pewien problem gdyz na wielu stronkach czytalem ze podczas opuszczania ciezaru wydychamy powietrze a podczas podnoszenia wdychamy jednak koledzy z silowni twierdza ze powinno to przebiegac zupelnie odwrotnie moze ktos powie mi jak to powinno byc ??
Witam! mam szybkie pytanko! wlasnie robilem sobie strzal deki w udo i mam maly problem jak zwykle wbilem igle tylko tym razem poczulem dosc dziwne uczucie i lekko spielo mi noge chcialem wbijac ale pomyslalem ze cos moze byc nie tak nawet nie zaciagnalem tloczka i wyciaglem igle i z ranki czyli z miejsca gdzie wbijalem poleciala dosc mocno krew i [...]
[...] Miałem opony 26" 1,95 i uznałem że kupię sobie drugie na szosę a te stomila normalnie są z 1" większe mimo że pisze na nich 26" Czy to może być do innej felgi ???? nie wiem co mam robić żądać zwrotu pieniędzy ? czy jak czy inne felgi? Proszę i szybką odpowiedz jeśli ktoś wie o co może chodzić z tymi oponami Pozdrawiam marcin
siema chcialbym sie dowiedziec co daje testosteron w szotach co i jak co ile trzeba brac strzala czy warto na czym mi przybedzie a jakie moga byc skutki uboczne Ps wiem ze lamie regulamin ale potrzebuje to fast wiec prosze odpiscie :) PZDR
Witam mam zamiar nadrobic straty i uzyc priorytetowego treningu na łapki jakim jest Armageddon i chciałbym poprosić was o pomoc co do ułozeniu treningu. Czy takie połączenie partii moze byc? Dzień Grupa mięśniowa 1 dzień Klatka + Nogi + Łydki 2 dzień Armageddon 3 dzień Odpoczynek 4 dzień Plecy + Barki + Kaptury 5 dzień Armageddon 6 dzień [...]
Wiec tak co ukrywac jestem zielony w tym i niestety co zrobie jakis plan jest zle wiec moze by był ktos taki miły i to zrobił za mnie plan treningowy ma byc na 5 dni bez brzucha i nog bo to mam zamiar robic w weekend (masowy) no a jesli by to były utrudnienia z moimi wymogami do dajcie taki jak wam pasuje i tak bedze bardzo wdzieczny dysponuje [...]
[...] czy to prawda i czy bedą towarzyszyć temu spatki w obwodach w innych partiach mięśniowych jeśli tak to co robić by je zniwelować,ajeśli spadki są duże to może odrzywiać sie tak jak dotychczas bo nie wyglądam żle brzuch jest umięśniony no ale nie jest to kaloryfer ale nie chce stracić mięśnina które pracowałem dwa lata.Prosze o rady,dziękuje
[...] wiec. Planuje brac nitro W dt 3x 2 miarki rano przed tren i po tren W dnt 2x 2 miarki rano i ok 6h od poprzedniego. Bcaa rano i po treningu. W sumie tak z ciekawosci pytam jak to dziala? Podobno potrafia byc duze przyrosty przy dobrej diecie.ale tez po cyklu spadki. Testowal juz ktos twn produkt i moze sie wyppwiedziec? Ja w sumie tych [...]
[...] bardzo szybko wracał po odstawieniu, choć wiadomo, tu mogła być to też moja wina. Ale do meritum. Zastanawiam się teraz głównie nad sally ewentualnie tussi. Ale nie miałem z nimi nigdy styczności. Chciałem zapytać, który uważacie za skuteczniejszy przy mniejszym obciążeniu organizmu ? I ew. jak dawkować jeśli możecie podpowiedzieć. Miłego dnia!
[...] zgiętą ręką, blisko ciała, w kierunku do siebie (np. kiedy naciskam na swój brzuch). Myślałem, że kontuzja mi szybko przejdzie, lecz ból się utrzymuje juz dwa tygodnie i jakoś nie widze by chciał ustąpić. Czy nie wiecie może co to może być za kontuzja i jak się z nią uporać? Przez nią bowiem nie moge chodzić na treningi już dwa tygodnie... a [...]
Siema, jako, ze moje lydki to chyba najslabsza partia miesniowa, prosze specjalistow, aby napisali mi jak rozbudowac ta "ciezka" partie. Ile powinno sie robic cwiczen na jednym treningu na lydki? Moze dwa razy w tygodniu trenowac? Raz ciezki trening, a powiedzmy na koniec tygodnia lzejszy? Prosze o porady, bo naprawde jest lipa, jeszcze dzisiaj [...]
jestem po cyklu z deca + testa, zrobilem odblokowanie clomidem i czuje ze jest jeszcze nie tak jak powinno byc, nasuwa mi sie jedno pytanie, mianowicie czy proviron mozna sobie jesc tak calkowicie bezkarnie, kiedy sie tylko chce dla poprawienia samopoczucia i libido, mowie oczywiscie o jakims krotkim okresie - 3-4tyg, a w tym samym czasie dac [...]
Witam, mam 14 lat ;] zacząłem uprawiać trochę sportu siłowego... Mam takie pytanie ... Mój staż jak narazie 3 miechy. Wzrost 174cm Waga 63kg W bicu około 31cm. Czy warto w moim wieku brać jakieś suplementy/odżywki? Może z 1 cykl na kreatynie mono?? czy lepiej będzie brać białko ale na masę nie chcę zbytnio iść tylko w rzeźbę ponieważ gram w piłke [...]
